Sauna oder Infrarot

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Vor dem Kauf einer Sauna- oder Infrarotkabine sollten Sie folgende Punkte beachten:

Welche gesundheitlichen Nutzen möchte ich mit dem Erwerb einer Sauna- oder Infrarotkabine erzielen?

Hier meine Expertensicht:

Aus heutiger Sicht bieten Wärmeanwendungen ein erstaunlich breites Einsatzspektrum.
Sie können zu einer Verbesserung der Durchblutung und Gewebeversorgung, der „Durchspülung“ der Zellzwischenräume, der Anregung des Stoffwechsels und der Stärkung des Immunsystems führen.
Zusätzlich kann Wärme die Muskulatur entspannen und Schmerzen lindern. Regelmäßige Durchwärmungsanwendungen können daher bei vielen Problemen einen wertvollen Baustein individueller Therapiekonzepte darstellen und sind gerade auch in der Gesundheitsvorsorge sinnvoll.

Mögliche Wirkung bei regelmäßiger Anwendung:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Förderung der Durchblutung erhöhen und Anregung des Stoffwechsels
  • Lösen von Verspannungen und Schmerzlinderung im Rücken und Nacken
  • Durch intensives Schwitzen Entschlackung und Entgiftung des Körpers
  • Unterstützung bei der Gewichtsabnahme 
  • Positive Behandlung von Hautkrankheiten